Von: Daniel
Ich habe mich neulich noch gefragt, wofür manche Studios auch Nachts offen haben… Danke für den Artikel – ich denke, für Menschen die wirklich bis Abends arbeiten müssen, ist es wichtig dann wenigstens...
View ArticleVon: Patricia
Da stimme ich dir vollkommen zu. Ich muss auch imemr abends zum Fitness, weil ich den Tag über arbeite und es dient zum Ausgleich. Ausserdem tue ich so etwas noch für meinen Körper. Man sollte jedoch...
View ArticleVon: Timo
Ich trainiere auch oft zur späten stunde, da ich als Triathlet halt zwei Einheiten am Tag habe. Also z.B. Schwimmen bis 22.00 Uhr oder Rumpfstabi ab 22.00 Uhr! Meine Erfahrungen: Man sollte danach...
View ArticleVon: deradrian
Ich gehe auch immer abends joggen, weil ich keine zeit habe früher zu gehen, brauche dann eine kleine Weile Entspannung um schlafen gehen zu können. Aber danach schlafe ich meistens besonders gut. Ich...
View ArticleVon: chris
Da ich in letzter Zeit ein paar Schlafstörungen hatte (Fahre jeden Tag mehrere Stunden Zug, da nickt man schon mal weg), habe ich ein fach mal versucht Abends noch 20min durch die Gegend zu joggen. Mir...
View ArticleVon: kitana2k
wie gesagt ,,, 2std. vorm pennen trainieren! stoffwechsel dreht auf hochtur bei intensivem workout und braucht mindestens 2std. um seine notreserven wieder zu stabilisieren ! Gruß Alberto
View ArticleVon: Tobias
Also ich habe schlechte Erfahrungen mit intensiven Einheiten vor dem Schlafengehen gemacht. Wenn man gemütlich joggt, ist das vielleicht ok, aber extrem lange oder schnelle Laufeinheiten führen bei mir...
View ArticleVon: Sibille
Der Abend bietet sich natürlich am besten für Sportmöglichkeiten an. Die Arbeit ist getan und man kann sich dann ein bisschen Zeit für Sport und Gesundheit nehmen. Auch ich schaffe es nicht in der Früh...
View ArticleVon: Marius
Ich trainiere schon ne Weile und das meistens kurz vor dem Schlafengehen und ich werde kaum beeinträchtigt. Eventuell wird das Training halt etwas zur Qual aber das legt sich dann wären des Trainings.
View ArticleVon: Andre
Training am Abend ist bei mir schon längst zur Gewohnheit geworden. Sowohl im Sportverein als auch Kraft und Ausdauer findet fast immer abends statt. Wollte mal die Vorteile von Frühsport geniessen...
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